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睡觉向左会压迫心脏?


2020-01-13 来 源:网络整理 点击: 移动版


  睡姿影响我们的睡眠,有人喜欢四脚朝天平躺,有人喜欢朝右睡,还有人喜欢向左睡。但有家长唠叨,心脏长在左边,一定不能朝左侧着睡,不然就会压到心脏。真的这样吗?

  其实对普通人来说,向左睡或向右睡都不会影响到心脏。而且,左侧卧位让血液更容易回流至心脏,更有益于健康。但对于有阻塞性睡眠呼吸暂停的人,,建议侧卧位睡眠,适当抬高床头。心功能不全的病人要避免向左睡。不过,左侧卧位可能只是诱发急性心功能不全发作的原因之一。

  不过,对于绝大多数人,平躺才是我们推荐的最佳睡姿。仰卧时腰背部肌肉都是放松的,还有适当的支撑,脖子也是放松的,不会有过多的压力,特别适合本来就腰背痛的人。据《健康时报》

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